班会现场

同学们的漂流瓶内容

为提升同学们对生活的热情，发现身边处处的温暖与关爱，同时让同学们学会悦纳自我、关心他人、关爱社会，促进同学们身心健康的和谐发展，11月12日上午，机器人工程2019-1班在博四C306教室开展“爱在身边，温馨家园”主题班会。本次主题班会由心理委员刘冉同学主持，机器人工程2019-1班全体同学参加了本次主题班会。

班会开始，刘冉同学向大家提出关于如何调整心态的问题，并简单地介绍了本次班会的主要流程。她首先从同学们平时可能会经历的心态波动中的四种现象切入，比如常见的“时间太少，事情太多”、“难以集中注意力”、“情绪的不稳定”和“日常焦虑”的心态波动现象。与此同时，她还和同学们分析了心境发生起伏的主要原因是“欲望大于能力”、“过度思考，反刍”、“情绪化”、“逻辑谬误”和“完美主义”。

针对以上的现象和原因，刘冉同学结合着有关视频进行讲解和分析给出了一些可行性建议，例如快速做决定、放平心态、面对现实等，在她生动地讲解下，班会变得趣味横生。机器人工程2019-1班的同学们也产生了共鸣，并纷纷表示赞同，并在讲解中学会了如何调整心理状况。讲解结束后，同学们进行了“漂流瓶”心理互动游戏。本次游戏以匿名形式开展，在充分保护同学隐私的同时，也促进了同学之间的交流与互动，让大家敢于发表自己的意见，敢于说出自己心声。在欢笑声中，同学们拉近了彼此之间的距离，也感受到身边的温暖与关爱。

本次班会的举行，不仅促进了同学之间的友谊，增强了班级凝聚力，同时也缓解了即将到来的考试压力，对同学们的身心健康成长起到了积极的引导作用。

新闻来源 刘冉 李江

摄影 张书晨 张洪银

审核 赵忠琦